Телесно-ориентированная терапия

Тело часто пытается вернуть наше внимание

на “место происшествия”, чтобы помочь нам излечиться.

Кристина Портрап

 

В этой небольшой статье, дорогие читающие, хочется рассказать вам о том, что же такое “телесно-ориентированные” практики и в частности телесно-ориентированная психотерапия.

Итак, представьте, наше тело, удивительное творение природы, подобно тонко настроенному музыкальному инструменту. Каждое мгновение миллионы рецепторов нашей кожи и других органов улавливают потоки информации из окружающего мира. А параллельно с этим происходит постоянная генерация импульсов и вибраций нашими клетками. Каждый участок нашего организма согласованно взаимодействует с другими.

Все “струны” тела вибрируют , создавая гармоничную энергетическую и психо-эмоциональную оболочку нашего тела. Этакую музыкальную композицию оркестра!

1d9JHLk5aCk р

Но стоит какой-либо части тела сбиться привычных ритмов или выйти из строя, как начинается искажение потока передачи информации, следствие – разлад с общими настройками организма. Со временем тело накапливает нарушения, они “прописываются на постоянное место жительства”.

Замечали, что стоит нам понервничать, попереживать или получить другие негативные эмоции – тело реагирует дисбалансом, упадком сил или заболеванием? Эти процессы называют психосоматическими реакциями. А теперь представьте, сколько их может накопиться за всю жизнь! Большинство болезней нашего тела вызваны именно такого рода напряжениями. Блоки и зажимы  проявляются напряжением мышц, которые при накапливании перетекают в хронические и вызывают разлад.

Да, наше тело, сознание и подсознание постоянно взаимодействуют с окружающим миром, наши клеточки записывают наши состояния. Как негативные, так и позитивные.

1Это означает, что как психо-эмоциональное состояние влияет на тело, так и через тело можно регулировать эмоциональный и ментальный план, т.е. наше настроение, силу мыслей, мировосприятие и отношение к окружающему миру. Вспомните, как интуитивно прикладываете руку к ушибленному месту (используя на самом деле целительную энергию и тепло наших рук), потягиваетесь утром или принимаете удобное положение тела чтобы расслабиться.

Телесно-ориентированные практики, которыми вы можете заниматься самостоятельно, это разные виды гимнастики, йога, танцы, самомассаж. А вот сеансы массажа и телесно-ориентированной психотерапии с вами будет проводить специалист.

 

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – направление работы с телом, сознанием и подсознанием. Некоторое называют её “психология тела”, т.к. в настоящее время ТОП является полноправным разделом практической психологии.  В этой практике объединяются мягкие мануальные техники, техники классического и тайского массажа, психо-эмоциональные аспекты и глубокая работа с подсознанием через тело.

ЧТО ЭТО ДАЁТ? Сеансы телесно-ориентированной психотерапии запускают восстановительные процессы в организме, снимают блоки и зажимы, освобождая тем самым поток энергии. Используется как при психо-соматических нарушениям (тело+психика), так и при травмах в качестве восстановительного метода.

f0a9dc6d18ce3897d6e7f0cb4d87d788Также эту практику можно рассматривать как раздел остеопатии, т.к. при снятии мышечных зажимов выравнивается структура тела, восстанавливается кровообращение и снабжение кислородом ранее заблокированных участков.

Интересно, что изменения нашего внутреннего состояния (тела, эмоций, осознанности) влекут за собой изменения во внешнем мире. Чем лучше ваше внутреннее состояние, тем гармоничней и радостней складываются ваши отношения с окружающим пространством.

Комментарии: