Силовая йога

3        2

 

Силовая йога на основе Аштанга виньяса-йоги.
Красивое тело, ясный ум и чистое сознание. Баланс динамических и статических упражнений.

Практика отлично подходит для как мужчин, которые поддерживают своё тело в тренированном состоянии, так и для женщин, которые уже занимались йогой.

Подобранная последовательность асан рассчитана на то чтобы укрепить ваши мышцы, связки, сухожилия, сделать вас более гибкими и выносливыми.

Исполняя динамические виньясы (циклы повторяющихся упражнений) также тренируется ум и сознательное владение своим телом.

Возможно сначала занятия силовой йогой не будут совсем простыми, но посвещая практике даже один раз в неделю вы начнете чувствовать изменения в своем теле и вам это понравится!

Комментарии: